segunda-feira, 3 de janeiro de 2011

Idosos têm academias para prática de exercícios

 

Marcos Salles
Idosa fazendo exercício no equipamento de ginástica
Quem tem mais de 60 anos se beneficia, na capital, com as Academias Populares da Pessoa Idosa (APPIs), espaços para a prática de exercícios físicos com aparelhos. Instaladas ao ar livre, as academias são compostas por dez equipamentos, que servem para alongar, fortalecer, desenvolver a musculatura em geral e trabalhar a capacidade aeróbica.
Os aparelhos, de baixo impacto, simulam atividades do cotidiano das pessoas, como caminhadas, remada, alongador, entre outros. A prática da atividade física na terceira idade pode auxiliar na redução das complicações de doenças crônicas, bem como contribuir para a diminuição no consumo de medicamentos.
A Academia Popular da Pessoa Idosa se soma a outras iniciativas do município para estimular a prática de exercícios físicos: módulos de orientação ao exercício e academias populares. Segundo pesquisa do Ministério da Saúde, divulgada em 2010, Vitória é a capital brasileira onde mais os adultos praticam atividade física regularmente - 15% da população, de acordo com o levantamento.


Onde praticar

Marcos Salles
Pessoas idosas exercitando num aparelho de ginástica
  • Praça Mario Elias da Silva, Jardim Camburi
    Horário de funcionamento: livre.
  • Praça dos Desejos, Praia do Canto
    Horário de funcionamento: livre.
  • Parque Moscoso, Centro
    Horário de funcionamento: segunda, das 5 às 9 horas e das 17 às 22 horas. Terça a domingo, das 5 às 22 horas.
  • Parque Municipal Baía Noroeste, Santo André
    Horário de funcionamento: terça a domingo, das 8 às 17 horas.
  • Parque Municipal Horto de Maruípe, Maruípe
    Horário de funcionamento: segunda, das 5 às 9 horas e das 17 às 22 horas. Terça a domingo, das 5 às 22 horas.
  • Orla de Maria Ortiz / Jabour
    Horário de funcionamento: livre.
  • Orla de Nova Palestina
    Horário de funcionamento: livre.
  • Praça Asdrubal Soares, Jucutuquara
    Horário de funcionamento: livre.
  • Parque de Barreiros, São Cristóvão
    Horário de funcionamento: segunda, das 7 às 9 horas e das 17 às 22 horas, e de terça a domingo, das 8 às 22 horas.
  • Praia de Camburi (entre a Sorveteria 40 sabores e o Banco do Brasil)
    Horário de funcionamento: livre.
  • Praça Terezinha Grecchi, Bairro República
    Horário de funcionamento: livre.

Fonte: http://www.vitoria.es.gov.br/semus.php?pagina=academiaparaidoso

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