terça-feira, 17 de setembro de 2013

Capixaba saia de casa para: DOAR SANGUE!

Porque não é só pensar em sair de casa para se divertir, saia de casa para fazer uma boa ação, um gesto de solidariedade... garanto que será muito bom para seu coração! É muito gratificante fazer o bem, a caridade é o alimento da alma!

 
 
Uma colega (Alitani Matos) e eu (Érika Mezabarba) decidimos convencer mais capixabas à saírem de casa para doar sangue, poucos sabem, mas, infelizmente está sempre faltando material nos bancos de sangue do Brasil. Existem pacientes que morrem por falta de sangue, afinal não é só você chegar no hospital achando que terá sangue no momento. 
 
E não adianta sua família toda e todos seus amigos doarem, o sangue precisa ser examinado e passar por vários procedimentos que pode levar dias, por isso é necessário que o estoque esteja em dia. Imagine um acidente grave com muitas pessoas ao mesmo tempo, onde todas precisem de sangue? Infelizmente a maioria dos hospitais não teriam.
 
Segundo Alitani Matos:
“Quando a Vida Depende de Sangue, tem que ter Doação!
Você sabe qual a importância de doar sangue e onde doar com total segurança?
O sangue, até hoje, não pode ser fabricado ou substituído por qualquer medicamento. A doação de sangue deve ser voluntária, não pode ser gratificada. Segundo a Organização Mundial de Saúde, de cada cinco pessoas, uma vai, um dia, precisar de sangue. Cada unidade de sangue doado pode privilegiar até três pessoas porque é fracionado, no laboratório, em: concentrado de Hemácias, Plaquetas e Plasma. Pacientes submetidos à transplantes de órgãos, grandes cirurgias, vítima de acidentes diversos e portadores de doenças hematológicas, serão os mais beneficiados com sua doação.
Se você observar, nunca podemos dizer:
"- Eu não vou precisar de sangue".
Doar sangue é rápido, fácil e seguro“
 
O HEMOES (Centro de Hemoterapia e Hematologia do Espírito Santo) é uma realização do Governo Estadual em parceria com o Governo Federal, visando centralizar a coleta, processamento e distribuição, garantindo qualidade no sangue que chega aos Hospitais Públicos. O HEMOES se preocupa com a qualidade do sangue fornecido, para isso é formado por uma equipe multidisciplinar (médicos, enfermeiros, assistentes sociais, bioquímicos, farmacêuticos, administradores e técnicos) responsáveis pelo cadastro, triagem, coleta, exames e orientações necessárias. Todo pessoal é capacitado, objetivando qualidade no atendimento ao Doador. "O doador é o coração do HEMOES". O material utilizado é descartável, o doador pode e deve acompanhar todo o processo. Em cada doação são coletados, menos que 10% do total de sangue que existe em nosso corpo, isso dá em média 400 a 450 ml. Esse gesto de solidariedade não trás prejuízo a sua saúde!
 
REQUISITOS PARA DOAR SANGUE:
 
•      Ser maior de 16 e menor de 68 anos;
•       Jovens com idade entre 16 e 17 anos podem iniciar as doações, mediante autorização do responsável legal;
•       Para primeira doação a idade limite é 60 anos;
•       Ter vontade e estar bem de saúde;
•       Peso superior a 50 kg;
•       Se você estiver alimentado e com intervalo mínimo de 2 horas do almoço;
•       Se homem, deve ter doado há mais de 60 dias, não ultrapassando 4 doações em 12 meses;
•       Se mulher, deve ter doado há mais de 90 dias; não ultrapassando 3 doações em 12 meses;
•       Se não estiver grávida;
•       Se não estiver amamentando;
•       Se já passou pelo menos 3 meses de parto ou aborto;
•       Se você não teve hepatite após os 10 anos de idade;
•       Se você não teve contato com o inseto barbeiro, transmissor da Doença de Chagas;
•       Se você não teve malária ou esteve em região de malária nos últimos 6 meses;
•       Se você não sofre de epilepsia;
•       Se você não tem ou teve sífilis;
•       Se você não é diabético;
•       Se você não tem tatuagens e piercing recentes (menos de 1 ano);
•       Se você não recebeu transfusão de sangue ou hemoderivados no último ano;
•       Se você não ingerir bebidas alcoólicas nas 24hs que antecedem a doação;
•       Se você dormiu pelo menos 6 horas nas 24hs que antecedem a doação;
•       Não está fazendo uso de medicamento controlado.
 
O QUE PRECISA LEVAR?
 
          Documento oficial de identidade com fotografia
 
 BENEFÍCIOS DE DOAR SANGUE:
 
- Análise laboratorial gratuito:
Para cada doação serão realizados os seguintes exames em seu sangue: Tipagem sangüínea ABO e Rh; Pesquisa de anticorpos eritrocitários irregulares; Teste de falcização (Hemoglobina S), fenotipagem do Sistema Rh (C,D,E.c,e), Fenotipagem de outros sistemas; Doenças transmitidas pelo sangue: HIV, HTLV, Hepatite B e C, Sífilis e Chagas.
Obs.:Todas as vezes que você doar sangue serão feitos todos esses testes, e você receberá após 15 dias o resultado  de seus exames.
 
- Atendimento preferencial:
Aqueles que doarem sangue pelo menos duas vezes ao ano, terão atendimento preferencial em estabelecimentos comerciais, segundo a Lei Municipal nº 6496/2011, mediante apresentação da carteirinha de doador e documento oficial com foto.
 
- Isenção em inscrição de concurso público:
Em alguns editais prevê isso.

- Dispensa no trabalho:
O doador tem direito a um (01) dia de folga no trabalho em cada 12 meses trabalhados, desde que a doação esteja devidamente comprovada, de acordo com os termos previstos no Decreto-Lei nº 5.452, de 1º de maio de 1943 (Consolidação das Leis do Trabalho).
Esse direito também se estende ao funcionário público civil de autarquia ou militar, conforme preconizam a Lei Federal nº 1.075, de 27 de março de 1950, bem como a Lei EStadual nº 3.365, de 6 de junho de 1956. Mas apesar da legislação vigente, cumpre ressaltar que a doação de sangue é um gesto voluntário e altruísta e, portanto, não deve ser encarada como um benefício próprio.

LOCAIS PARA DOAR SANGUE NO ES:
 
Vitória - HEMOES
Segunda-feira a Sábado, das 7h às 17:30h
Av. Marechal Campos, 1468, Maruípe, Vitória/ES 
(ao lado do Hospital das Clínicas)
(27) 3636-7921 (apoio da direção) 
(27) 3636-7900 (col. externa) 
(27) 3636-7920 (captação e s. social)
 Colatina - HEMOES
Segunda a sexta-feira, de 7h às 12h
R. Cassiano Castelo, s/n, centro, Colatina/ES
(27) 3177-7932 (apoio da direção)
3177-7930 (recepção)
 São Mateus - HEMOES
Segunda a sexta-feira, de 7h às 12h e aos sábados, de 8h às 12h
Av. Othovarino Duarte Santos, s/n, Parque Washington,
(27) 3767-4135
 Linhares - HEMOES
Segunda a sexta-feira, de 7h às 12h
Av. João Felipe Calmon, 1305
(27) 3171-4361 -
 Serra
Segunda a sexta-feira, das 7h às 12h
Av. Eudes Scherrer de Souza, s/n, Laranjeiras,
anexo ao Hospital Dório Silva
Tel (27) 3338-7373
 
Cachoeiro de Itapemirim
Santa Casa de Misericórdia
28 2101-2123
2ª a 6ª feira – 07:00 às 16:00h
Sábado – 07:00 às 11:00h
 
Doar sangue é doar vida; alguém em algum hospital está aguardando o seu sangue para viver com mais saúde. Pense nisso!
 
 
 

domingo, 23 de junho de 2013

Los Chico - Culinária Mexicana

Ontem saí para comer comida mexicana, chique né? Eu não entendo muito sobre comida mexicana, só sabia do toque picante por causa da pimenta (ingrediente principal dos pratos mexicanos), e da existência dos famosos nachos, (que os leigos como eu, chamam de doritos). kkkkkk

Eu não posso deixar de contar para vocês como foi, né?rs

 
   Foto: Érika Mezabarba


Eu já fui:

Como podem ver na foto acima existem dois ambientes (interno e externo), gostei da decoração do local, achei bem colorido (eu amo cores alegres), eles conseguiram transmitir a alegria do México, lá é um universo de cores estampados nas roupas, nas casas, por todos os cantos!!!! 
As crianças vão adorar sair para comer no Los Chico, olhem as pinturas na parede que legal!                                                                             


   Foto: Érika Mezabarba

O atendimento? É muito bom gente! Infelizmente é difícil encontrar um estabelecimento em Vitória com atendimento bom. Talvez por isso a casa estava cheia, precisamos aguardar para desocupar uma mesa, fomos recebidos pela Jamile, que muito atenciosa, nos ofereceu a opção de esperar sentados em  pufs do lado externo. Gostei por não precisar de aguardar de pé, muito legal a preocupação que eles tiveram em oferecer esse espaço alternativo, dava até para comer ali mesmo, já que próximo aos pufs existe uma bancada de madeira.

Eu cheguei já sabendo o que iria pedir rsrsrsr É que o Los Chico disponibiliza o cardápio no site deles, pena que os valores estão desatualizados, mas a diferença é pequena ufaaaaaa rsrsrrs. Pedimos um prato chamado Monterrey, composto por dois tacos (que parece um pastel), você pode escolher o recheio: carne, frango ou lombo, nesse mesmo prato também vem uma porção de nachos (doritos) cobertos com queijo cheddar e salsa de jalapeno. Tirei foto, olhem que lindo:


                                                                                                            Foto: Érika Mezabarba

Acho que não demorou 15 min. para chegar na mesa, isso é muito positivo, afinal a rapidez no atendimento também é essencial e olha que a casa estava cheia heim! Com certeza eles devem ter uma equipe bem esperta na cozinha!!! rs Estão de parabéns!!! Estava muito bom, o recheio de carne quentinho (eu gosto de comida quente), a massa é crocante, para quem não abre mão de uma saladinha a parte verde do prato (acho que era alface, ou a tal salsa que diz no cardápio), deu uma leveza no prato.
A diferença dos nachos para o doritos é que aquele do pacotinho comprado no supermercado por conter muito realçador de sabor tem um sabor mais forte, só de pegar neles a mão fica laranja pelo excesso de corante.  Os nachos que vieram no nosso prato são mais suaves, o que passou-me a sensação de ser mais saudável!

                                                                 Foto: Érika Mezabarba

Esse prato serve duas pessoas, se for como eu assim..... que come bem pouquinho rsrsr É que eu gosto mesmo é das sobremesas kkkk Sim gente, sou que nem criança, formiga, barata, enfim... Eu gosto mesmo é de açucar, mal cheguei e confesso que já estava pensando nessa sobremesa:


Foto: Érika Mezabarba

Bonita né? Uauuuu de encher os olhos, o nome é Quesadilla de morango com nutella, diz no cardápio: tortilha de trigo recheada com morango e nutella, vem acompanhada de uma bola de sorvete, cobertura de chocolate e castanha de caju. Eu pensei que o recheio seria nutella pura com morangos picados (minha mistura preferida), mas não senti o gosto da nutella não :( parecia recheio de geléia de morango, sabe quando derrete morango com açucar em forma de uma calda? Pois é, meio enjoativo né? Até comentei com Pedro que estava nos atendendo naquele momento, ele disse que normalmente é colocado uma pá generosa de nutella no recheio. Vai ver que eu vim no dia que não tinha mais nutella na cozinha né? :( buáaaa  Pelo ou menos o sorvete, que era de coco estava bem gostoso!!!!


Durante a nossa curta refeição, aconteceu "momento parabéns" em umas duas mesas, portanto acho que muita gente comemora aniversário lá. Os garçons colocam um chapéu no aniversariante, levam um prato com uma sobremesa pequena (acho que um churros), com uma velinha em cima e cantam parabéns de uma forma bem animada! Uma das minhas amigas já quer comemorar o aniversário dela lá! Quando eu voltar quero experimentar o churros que segundo o garçom; o de doce de leite (tradicional) é uma delícia!!!

 Foto: Érika Mezabarba

Essa foto  acima foi produção do Pedro, super simpático, aliás um forte abraço para Jamile e Pedro que nos atenderam muito bem! Adorei o local, recomendo; bem legal para comemorar o aniversário ou sair para comer com a família, amigos.. Foi fácil encontrar vaga para estacionar e não tinha franelinha na rua onde deixamos o carro, ou seja estacionamento 0800!!! rs 
Estou marcando o estabelecimento com a tag de honra do blog "merece uma estrelinha".

Localização:
 Av. Desemb. Dermeval Lyrio, 56
(Ao lado do Supermercado Perim)
 Mata da Praia, Vitoria-ES 

Horário de funcionamento:
Terça à domingo 18h às 0h 

Contato:
http://www.loschicos.com.br/Default.aspx
https://www.facebook.com/LosChicosRestaurante?fref=ts

27 3317-9950  


Gostou? Me convide para conhecer o seu estabelecimento:
erikamezabarba@gmail.com

terça-feira, 11 de junho de 2013

Prefeitura lança Guia Turístico de Vila Velha

Texto: Fabricio Fernandes / Foto: Semcom

Mapa turístico, guia turístico - Imagem: Alexandre Alvares

A cidade de Vila Velha acaba de ganhar um Guia Turístico, com informações atualizadas para o visitante e o morador do município. O guia pode ser acessado por meio do portal da Prefeitura de Vila Velha no seguinte endereço: 

Já o guia impresso pode ser obtido na Secretaria de Cultura e Turismo, localizada na sede da prefeitura (veja endereço). Entre as informações atualizadas disponíveis no guia estão dados sobre pontos turísticos, como praias, dados históricos e culturais, calendários de eventos, monumentos, ecoturismo, turismo náutico, de negócios e agroturismo.

Para a secretária de Cultura e Turismo da Cidade, Simone Modolo, o Guia de Turismo é um importante instrumento para divulgar nossos atrativos turísticos, belezas naturais, rico patrimônio histórico, manifestações culturais e grandes eventos.

“Todos esses elementos são pontos fortes da cidade para serem atrações aos visitantes que ainda desconhecem nossos potenciais. É necessário transformar esses atrativos em produtos turísticos de qualidade, pronto a serem vendidos Brasil afora”, afirma a Simone Modolo.

Mapa - Um mapa estilizado da cidade também pode ser acessado no Guia Turístico. O mapa com os mais importantes pontos turísticos da cidade foi produzido pelo desenhista Zota. O Guia Turístico de Vila Velha pode também ser acessado por meio de QR Code e via facebook, na página/comunidade: Vila Velha Cultura e Turismo.

Estatísticas - Segundo a secretaria de Turismo do Governo do Estado, Vila Velha recebe mais de 700 mil turistas na alta temporada. Em 1º lugar no ranking de turistas estão os de Minas Gerais, em 2º os de nosso próprio Estado e, em 3º, os do Rio de Janeiro.

Confira alguns dados do perfil turístico de Vila Velha:

- O município recebe mais de 700 mil turistas na alta temporada;
- Em 1º lugar no ranking de turistas está Minas Gerais; em 2º do próprio Estado e 3º do Rio de Janeiro;
- A média de idade do turista na cidade é de 38 anos;
- A renda é de cerca de R$ 3,5 mil por pessoa;
- A renda familiar é de cerca de R$ 5 mil, por pessoa;
- O gasto-médio diário é de R$ 110,00, por pessoa.

Fonte: Secretaria do Turismo do Estado do Espírito Santo


Endereço da Secretaria de Cultura e Turismo da Prefeitura de Vila Velha
Avenida Santa Leopoldina, 840, Coqueiral da Itaparica, Vila Velha
Telefone geral: 0800-283-9059

terça-feira, 4 de junho de 2013

OPÇÃO NOTURNA DE VITÓRIA - Took zoo


O toork zoo durante o dia é um restaurante, já a noite é uma espécie de pub, com música ao vivo!

 Fonte da imagem: http://www.soues.com.br/plus/modulos/estabelecimento/detalhe.php?cdestabelecimento=852&cdgrupo=2

 Eu já fui:
Como restaurante eu não sei se é bom, mas como casa noturna segue aí a resenha:

Não é barato não! Paguei uns R$30,00 só para entrar, o que eles chamam de cover, mas eu chamo de entrada kkkk! As porções e bebidas estão na média de preço dos outros estabelecimentos! 

O atendimento é padrão!

A localização é ótima, fica bem pertinho da Reta da Penha, na altura da Emescam em frente à FDV (Faculdade de direito de Vitória). Bom, eu adoro música ao vivo em barzinho!!!!! Fazia muito tempo que não ia lá e aprovei o aumento da pista de dança (ainda pequeno, mas ta valendo); afinal a galera não quer só ouvir música precisa ter espaço para dançar também, fica a dica para os donos de bares! 

O espaço contêm ambiente fechado e partes abertas, no verão fica bem quente a parte coberta, mas se a banda que estiver tocando for a banda trilha uauauauuauau você se derrete e nem percebe, nos acabamos de dançar ali!!!! Eu gosto muito dessa banda, lembro deles ainda no início da carreira, hoje eles abrem shows nacionais e tocam em casamento de magnatas capixabas rsrsrsr Banda trilha sempre esta lá no torkzoo e o bom deles é que eles tocam de tudo, principalmente o pop rock como capital, barão vermelho, titãs, enfim.. músicas da minha época!!!!!!!!!!!!!!!!!

 Foto: Érika Mezabarba

Existe um pedaço da área externa onde é preciso cuidado ao caminhar porque o salto fica preso entre um piso e outro, na foto não esta aparecendo.

                                                                                                                  Foto: Érika Mezabarba 

Eu não achei prático o funcionamento de atendimento lá dentro, é preciso enfrentar uma longa fila para comprar ficha e depois você mesmo tem que retirar sua porção, ou procurar um garçom para trazer para você.

Quando chega a madrugada tem táxis na porta, ponto positivo!!!

Conheço amigos que já comemoraram aniversário lá, mas eles oefercem cortesia só para o aniversariante e não tem desconto para os amigos :(


                                                                         Foto: Érika Mezabarba 

Muitos jovens me enviam pedidos de indicação de lugares para curtir a noite capixaba. No momento atual em que a noite de Vila Velha é que esta bombando, para quem não quer atravessar a ponte e nem gastar uma fortuna em boates apertadas, caras e que só tocam música eletrônica - O torkzoo é a melhor opção noturna de Vitória! Não é barato, mas se a banda for boa tipo Banda Trilha eu recomendo, não sei quais as outras bandas que tocam lá, acho que as demais tocam mais música internacional e eu por exemplo gosto de cantar junto, por isso o que me encanta mesmo é a música brasileira!


http://www.turkzoo.com.br/
O site do local é meio ruim de navegar, a agenda vai passando no site automaticamente!

quinta-feira, 14 de março de 2013

Morro do Penedo vai se tornar local de visitação

Texto: Simone Diniz / Foto: Alexandre Álvares

Prefeito e Secretario de Meio Ambiente visitam Parque do Morro do Penedo - Imagem: Alexandre Alvares

Está em formatação o projeto executivo para que sejam feitas as adequações que tornarão o Monumento Natural Municipal Morro do Penedo um local de visitação pelo seu potencial turístico, ecológico e esportivo. Circuito aéreo de passarelas, deques, mirante e restauração da casa de pedra são algumas das intervenções previstas.

Recentemente, o Prefeito Rodney Miranda, o secretário de Meio Ambiente, Alberto Pêgo, e técnicos da Prefeitura, visitaram a área. “Esta é uma das três Unidades de Conservação de Vila Velha e nossa intenção é torná-la um local onde a visitação seja possível evidenciando as riquezas naturais, além de criar mais um atrativo turístico para o Estado”, comenta o secretário de Meio Ambiente, Alberto Pêgo.

Participou da visita também Agnaldo Moura, que mora há 40 anos no Penedo. “Queremos este espaço preservado e a visita do Prefeito e o secretário nos deixou muito satisfeito. Estamos ansiosos para que este projeto seja executado”.

O projeto conceitual prevê acesso ao parque pelo mar, através da instalação de um pier flutuante que dará acesso à praia do Penedo, bem como a construção de passarelas suspensas que ficarão sobre a mata, possibilitando a contemplação da vegetação e dos animais nativos. Está previsto também a implantação de Centro de Vivência, trilhas para passeio ecológico, cais flutuante e pórtico de entrada.

Fonte: http://www.vilavelha.es.gov.br/noticias/morro-do-penedo-vai-se-tornar-local-de-visitacao-3541